Total Body Workout
Effectieve krachttraining in groepsvorm, voor een sterker en fitter lichaam.
Duur
60 min
Intensiteit
Hoog
Categorie
Kracht
Black & White Breda
Kom jij Total Body Workout doen bij Black & White?
In Total Body Workout werk je met afwisselende blokken voor benen, rug, borst, schouders en core. De les is dynamisch opgebouwd en richt zich op techniek, tempo en uitvoering.
Dankzij schaalbare oefeningen is deze groepsles geschikt voor verschillende niveaus. Je traint doelgericht, voelt je fitter en bouwt functionele kracht op die je in het dagelijks leven direct merkt.
Voordelen
Waarom Total Body Workout?
Volledige aanpak
Kracht, cardio en core komen samen in één lesstructuur.
Techniek en controle
Je leert beter bewegen met focus op uitvoering en houding.
Voor elk niveau
Elke oefening is aanpasbaar zodat iedereen mee kan trainen.
FAQ
Veelgestelde vragen
Alles wat je wilt weten over Total Body Workout
Meer lessen
Andere lessen
Black & White Breda
Klaar om te starten?
Doe een gratis proefles en ervaar zelf het verschil.