Xcore
Xcore is een energieke groepsles met een verzwaarde tube waarmee je rotatie, stabiliteit en kracht traint. Je werkt intensief aan je core en conditie in een motiverende setting.
Duur
45 min
Intensiteit
Hoog
Categorie
Core
Black & White Breda
Kom jij Xcore doen bij Black & White?
Tijdens Xcore train je met een verzwaarde tube om kracht, coördinatie en explosiviteit te ontwikkelen. De oefeningen combineren atletische bewegingen met core-activatie voor een complete workout.
De les is uitdagend maar schaalbaar. Je verbrandt veel energie en bouwt een sterke basis op voor sport en dagelijks bewegen.
Voordelen
Waarom Xcore?
Explosieve training
Krachtige bewegingen met hoge trainingsprikkel.
Core-focused
Constante activatie van buik, rug en rompstabiliteit.
Schaalbaar niveau
Variaties maken de les toegankelijk en uitdagend.
FAQ
Veelgestelde vragen
Alles wat je wilt weten over Xcore
Meer lessen
Andere lessen
Black & White Breda
Klaar om te starten?
Doe een gratis proefles en ervaar zelf het verschil.